Все про депресії: прояви, причини, ускладнення, ефективне лікування

Все про депресії: прояви, причини, ускладнення, ефективне лікування

Все про депресії: прояви, причини, ускладнення, ефективне лікування

Депресивні стани відносять до розладів психіки. У більшості випадків негативні наслідки хвороби відчувають на собі не тільки самі пацієнти, а й їх найближче оточення.

Причини появи депресії

Найбільш поширені причини депресії:

— втрата роботи;

— стреси;

— переживання з приводу важкої хвороби (своєї або близької людини);

— смерть близької людини;

— розпад сім’ї;

— втрата працездатності;

— різкі зміни в соціальному статусі (вихід на пенсію);

— політичні події в країні;

— психологічні травми іншої природи.

У деяких випадках депресія може розвиватися за відсутності будь-яких зовнішніх причин. У цьому випадку вчені пояснюють появу хворобливого стану порушенням обміну нейромедіаторів (норадреналіну, серотоніну та інших).

Як розпізнати депресію

Симптоми депресивних розладів можуть змінюватись в залежності від загального стану пацієнта і ряду інших чинників. Основні ознаки депресії:

1). Постійне відчуття печалі, втоми;

2). Зниження самооцінки;

3). Розпач;

4). Тривожність;

5). Апатія;

6). Відсутність інтересу навіть до тих аспектів життя, які цікавили його раніше;

7). Байдуже ставлення до оточуючих людей.

Крім того, у пацієнтів, які страждають депресією, змінюється звичайну поведінку: вони перестають спілкуватися з друзями, замикаються в кімнаті, починають вживати алкогольні напої, а в деяких випадках і наркотичні препарати.

Для більшості пацієнтів з депресією характерно зміна мислення. Людина все частіше фіксує свою увагу на негативних сторонах життя, всі думки зводяться до негативних переживань, страждань. Людина з депресією вважає себе обтяжливим для родичів, фокусується на негативних сторонах свого життя, вважає себе нікчемою, непотрібним нікому.

Фізіологічні прояви депресивного стану

1). Безсоння;

2). Порушення режиму праці та відпочинку;

3). Болі в області шлунка;

4). Болі в області серця;

5). Зниження або, навпаки, різке підвищення апетиту;

6). Запори;

7). Швидке перевтома;

8). Значне зниження енергетичного запасу організму;

9). Зниження статевого потягу і сексуальної функції.

Можливі ускладнення депресії

Найбільш серйозними ускладненнями депресії є вживання наркотиків і алкоголізм. У більшості випадків у пацієнтів з депресивними станами після вживання наркотичних речовин або алкогольних напоїв створюється помилкове відчуття гарного самопочуття.

У деяких випадках ускладненнями депресії може стати розвиток соціальних фобій – страх опинитися в громадському місці, страх втрати близької людини. При запущених формах депресії у пацієнтів можуть розвиватися суїцидальні думки.

Як позбутися депресії самостійно

У деяких випадках позбутися депресії можна самостійно або звернувшись за допомогою до близьких людей. Найголовніше – переконати себе в тому, що депресія – це проходить стан, провини пацієнта в цьому немає.

Крім того, для полегшення стану пацієнтів, які страждають депресією, рекомендується по можливості відвернути його від події, що спричинило погіршення стану. Піде на користь активний спосіб життя – ігри на свіжому повітрі, плавання, спілкування з друзями. Не зашкодить відпочити в пансіонаті або підлікуватися в спеціальному санаторії.

Найбільш ефективні способи самостійної боротьби з депресією:

1). Ставте перед собою найбільш реальні цілі;

2). Скоротіть кількість щоденних справ;

3). Зменшите навантаження на психіку, ставлячи тільки реальні завдання;

4). Робіть те, що може підняти настрій;

5). Рухайтеся до мети поступово, великі плани необхідно дробити на дрібні складові;

6). Визначтеся з пріоритетами. Беріться тільки за ті справи, які дійсно необхідно робити;

7). Постарайтеся більше спілкуватися з людьми: знайдіть відповідну людину для відвертої бесіди;

8). Займайтеся фізичними вправами;

9). Грайте в ігри, ходите в кінотеатри, беріть участь в суспільно-політичному житті вашого регіону;

10). Займіться волонтерством або браготворітельностью. Добрі справи сприяють поліпшенню настрою і загального самопочуття;

11). Не чекайте, що одужання від депресії настане моментально. Такі очікування лише погіршують стан. Пам’ятайте, що обов’язково видужаєте, але поступово;

12). Дозвольте близьким людям допомогти вам, що не відштовхуйте їх;

13). Відкладіть прийняття важливих рішень до повного одужання;

14). Зверніться за медичною допомогою до фахівця. Призначення спеціального курсу лікування дозволить позбутися депресивного розладу значно швидше.

Ефективні способи лікування депресії

Для вибору найбільш оптимального способу лікування депресивних розладів необхідно пройти повне медичне обстеження.

Медикаментозне лікування депресії зводиться до застосування антидепресантів і проведення сеансів психотерапії. У деяких випадках може бути показано тільки проведення психотерапії. Однак помірні і тяжкі форми депресивних розладів можна лікувати тільки комбінованим методом.

Антидепресанти сприяють швидкому зняттю симптомів хвороби, а психотерапевтичні сеанси дозволяють навчитися самостійно справлятися зі складними життєвими обставинами і неприємними ситуаціями.

Для лікування важких форм депресивних розладів може бути показана електросудорожна терапія. Сеанс проводиться під наркозом, перед початком пацієнту дають міорелаксант – препарат, що сприяє розслабленню м’язів.

Побічні ефекти при медикаментозному лікуванні депресії

Лікування антидепресантами може викликати цілий ряд побічних ефектів. У більшості випадків вони неприємні, однак серйозної загрози здоров’ю не представляють.

Найбільш поширені побічні ефекти препаратів, що сприяють лікуванню депресії:

— запори. Для полегшення стану хворого рекомендується збагатити раціон харчування чорносливом, овочами, фруктами, злаками, а також іншими продуктами з високим вмістом клітковини;

— сухість у роті. Для усунення цього побічного ефекту рекомендується пити воду невеликими ковтками;

— статева дисфункція;

— утруднене сечовипускання. Необхідно повідомити лікаря про розвиток цього побічного ефекту;

— запаморочення. Не робіть різких рухів, вставайте повільно;

— головний біль. У більшості випадку проходить самостійно;

— почуття тривоги. Необхідно проконсультуватися з лікарем;

— нудота. У більшості випадків це тимчасове явище, проходить самостійно;

— сонливість в денний час. Проходить після кількох прийомів препарату;

— безсоння. Проявляється в більшості випадків протягом декількох тижнів, потім проходить самостійно.

3 найпоширеніших міфу про депресію

Міф №1 – депресію не потрібно лікувати, тому це не хвороба.

Насправді, це не так. Незважаючи на поширену думку про те, що депресія – це всього лише тимчасове погіршення настрою, це неправда. Депресії бувають декількох видів – ендогенні (викликані неусвідомленими внутрішніми причинами) і екзогенними (викликані якими-небудь зовнішніми причинами).

Однак, не залежно від причин, що викликали її, депресія в будь-якому випадку є захворюванням і вимагає невідкладного лікування.

Міф №2 – депресія невиліковна.

Деякі «фахівці» вважають депресію невиліковним захворюванням, але це не так. При встановленні причин, які спричинили цей розлад, і проведенні адекватної та своєчасної терапії, пацієнт може повністю вилікуватися від депресії.

Міф №3 – якщо людина страждає від депресії, його необхідно примусово лікувати.

У 97% випадків пацієнтів з депресивними розладами лікують поза стаціонару, так як ці люди не становлять загрози суспільству.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!