Вітаміни для дітей від 7 років

Вітаміни для дітей від 7 років

Вітаміни для дітей від 7 років

Особливості віку

Фізичний розвиток

Кісткова система 7-8-річних дітей піддається жорстоким випробуванням шкільними навантаженнями. Не до кінця сформований хребет тривалий час перебуває в застиглому, часто неправильному положенні, що може призвести до сколіозу.

Більшість внутрішніх органів у дитини функціонує вже практично так само, як і у дорослих. До 9 років закінчується розвиток ендокринної системи, поліпшується імунітет, дитина, як правило, значно менше хворіє. Збільшується обсяг грудної клітки, остаточно сформіровивается легенева тканина, дихання сповільнюється.

Психічний розвиток

Діти все ще краще сприймають інформацію, подану в ігровій формі, вони не вміє зосереджувати увагу на тривалий час, проте багато розмірковують, аналізують. Звичайно добре почувають себе в колективі, але є діти, які перебувають в умовах постійного стресу, погано адаптуються серед однолітків, замикаються.

Вітаміни та мінерали для дітей від 7 років

Основний упор при розробці відповідного для молодшого школяра раціону харчування, необхідно зробити не стільки на його енергетичної цінності, скільки на насиченості корисними компонентами. Велику роль відіграє отримання достатньої кількості білків, вуглеводів, жирів в правильній пропорції. Важливо й розподіл калорійності протягом дня.

Не можна недооцінювати вплив вітамінів на організм дитини, яка досягла семирічного віку. Стреси через що збільшилися навантажень і входження в новий колектив, перевтома, складнощі з концентрацією уваги, порушення в харчуванні — з усіма цими проблемами успішно справляються правильно підібрані для дітей 7 років вітаміни. Найважливішими для цього віку компонентами є:

Вітамін / мінерал

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!