Що зробити і як зняти гострий біль у попереку?

Що зробити і як зняти гострий біль у попереку?

Що зробити і як зняти гострий біль у попереку?

Добрий день, шановні відвідувачі блогу!

Гострі болі в попереку дуже часто застигають нас зненацька. Ми губимося, якщо відбувається загострення захворювання, намагаємося щось зробити.

Зняття болю в попереку необхідно і терпіти не рекомендується. Будь-які болі вимотують і виснажують нервову систему.

Що в таких випадках зробити, щоб полегшити свій стан, як зняти неприємні симптоми, якими способами це можна зробити? Про це я розповім в даній статті.

Ви чули таке слово простріл? Так в народі називають гострий радикуліт. який виникає в області попереку і спини. Народ не дарма назвав це захворювання прострілом.

Біль насправді найчастіше виникає раптово.

У ряді випадків сильний біль виникає через якихось рухів, різних пошкоджень суглобів, м’язів. зв’язок, дисків. Перенесення важких речей, невдалі пози для роботи, нахили, призводять до навантажень, до яких ми не готові. Особливо це відноситься до тих, хто годинами сидить в інтернеті.

Результат цього-болі в попереку.

Хвора людина не може розігнутися, залишається в такому стані, в якому його застав неприємний симптом. Ходити і стояти нестерпно, а болісні відчуття можуть віддавати навіть в стегна і сідниці.

Наш хребет має складну будову, тому в кожному конкретному випадку необхідно з’ясовувати, які тканини можуть бути пошкоджені. Встановити точний діагноз зможе тільки фахівець.

Нам на даному етапі потрібно тільки визначити болюче місце і зняти болісні відчуття.

Гострі болі в попереку можуть застати на роботі, в самих різних багатолюдних місцях.

Ви знаходитесь поза домом, а зняти неприємні відчуття допоможе таке положення-напівсидячи, опираючись на трохи розведені і випрямлені руки. Дуже акуратно необхідно підніматися, рухаємося обережно. Якщо є помічник, скористайтеся його участю, або візьміть у руки тростину або палицю.

Якщо простріл застиг Вас вдома, постарайтеся створити собі максимальний комфорт для попереку. Найкращими позами в гострий період є дві пози.

Одна з них-покладіть валик із згорнутого ковдри і ляжте на бік. Ця поза допоможе Вам не тривалий час. Інша поза- лежати на спині, зігнуті в колінах ноги і валик з ковдри під ногами.

Зняти сильні болі в попереку допоможуть знеболюючі лікарські засоби. У гострий період допоможуть заспокійливі препарати, такі як пустирник, валеріана.

Прийдуть на допомогу місцеві процедури.

На хворе місце можна нанести сітку з йоду. Зніме біль настойка стручкового перцю, камфорний спирт, перцевий пластир, аптечні мазі, які доведеться втирати.

Знеболюючі мазі можуть викликати місцеву алергічну реакцію, в таких випадках препарат знімають за допомогою спирту або горілки.

Можна спробувати виготовити гірчичники, вони готуються зовсім інакше і відрізняються від тих, які продаються в аптеці.

Мед, соняшникова олія, настойка прополісу змішується в рівних пропорціях, додається трохи борошна, для того, щоб вийшли коржі. Наносимо лікувальну суміш на аркуші паперу (за розміром, як лист гірчичника), до хворого місця прикріплюємо на кілька годин. Закріплюємо бинтом, утеплюємо вовняним шарфом.

  • Беремо 1/4 склянки розчину фурациліну, розводимо в ньому 1 чайну ложку меду, опускаємо туди на кілька секунд гірчичники. Ставимо гірчичники на 3-10 хвилин, залежно від того, хто скільки може витерпіти. Знімати гірчичники постарайтеся таким чином, щоб гірчиця залишилася на шкірі. Хворі місця вкриваються плівкою, яку залишають на 8 годин.
  • Дану процедуру краще виконувати перед сном, поліетиленову плівку тоді можна зняти вранці.

  • Для розтирання і зняття болю допомагає сік редьки. У порожнині редьки вирізається отвір, в нього заливають мед. Сік редьки буде готовий через 4 години.

    Застосовують для зняття хворобливих відчуттів 1-2 рази протягом дня. Після укутують теплим уражене місце.

    Зібрані квіти кульбаби подрібнити, помістити до верху в пляшку з темного скла. Залити горілкою, прибрати для настоювання на 2 тижні в темне місце. Перед сном влаштовувати лікувальний масаж, натираючи хворі місця справжніх кашкою, укутати спину чим-небудь теплим.

    Полегшити стан і зняти болючий синдром можуть навіть кілька сеансів. Для зняття болю, одночасно із застосуванням розтирань, можна пити по чашці чаю з кульбаб, 3 рази на день.

    Для зняття болю рекомендується в перші кілька днів дотримуватися постільного режиму. Хвороба найчастіше триває від декількох днів до 3 тижнів. У перші дні хвороби не рекомендується приймати гарячу ванну, грілку.

    Стан хворих може погіршиться.

    Щоб не страждати від болю в попереку, необхідно пам’ятати:

    Спина повинна залишатися прямій при навантаженнях. Намагайтеся виконувати всі свої рухи за рахунок рук і ніг, а не за допомогою розгинання і згинання хребта.

    При піднятті важких, сідайте навпочіпки, чи не нахиляйтеся. Спина пряма, уникайте різких рухів, ривків і поворотів. Розподіляйте тяжкості рівномірно, не носіть їх в одній руці.

    Не старайтесь все зробити відразу, більше відпочивайте!

    Якщо Вам треба одягнути взуття, вимити підлогу під кроватью- НЕ нагинатися! Встаньте на одне коліно, спину тримаєте прямій.

    У чергах в магазині, на зупинці громадського транспорту тримайте спину прямо, ногу на яку спираєтесь, міняйте періодично.

    При роботі за комп’ютером, частіше вставайте з-за стала, розминайтеся, нехай більше не нахиляйтеся.

    Якщо зняття болю в попереку не проходить довгий час або повторюється часто, значить Вам пора звертатися до лікаря! Самостійний і безконтрольний прийом протизапальних препаратів небезпечний.

    Вживання продуктів з великим вмістом кальцію, масаж, басейн під час загострень підуть на користь хребту.

    Існує думка, що болі в попереку можуть бути тільки при захворюваннях хребта, наприклад, при остеохондрозі.

    Насправді, больові відчуття можуть бути пов’язані не тільки з хребтом, приблизно 25 хвороб можуть давати неприємні і хворобливі відчуття.

    На стан попереку впливає будь-яка фізична неблагополуччя, яке відразу і проявляється.

    А я Вам раджу, звертайте увагу, любіть і бережіть свою спину!

    Невелика просьба- не забувайте про заповітні соціальні кнопочки, натискайте, відправляйте, діліться з друзями. Дякую.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!