Профілактика бронхіальної астми

Профілактика бронхіальної астми

Профілактика бронхіальної астми

Важливість профілактики бронхіальної астми, як і будь-якого іншого захворювання, переоцінити важко. Здавалося б, уже давно всі знають, як попередити цю хворобу, і дуже багато, так чи інакше, намагаються не допустити її до себе. Але, як показує лікарська практика, потік хворих з ознаками бронхіальної астми продовжує безжально рости.

Про те ж говорять і цифри: захворюваність астмою впевнено наближається до 10%. Один з десяти чоловік в тій чи іншій мірі страждає від нестачі повітря, від задухи! І все це незважаючи на щорічне проведення Дня боротьби з бронхіальною астмою, на величезні кошти, витрачені на лікування хвороби, її діагностику та реабілітацію хворих.

Так, навколишнє середовище, харчування, стрімке впровадження в життя синтетичних матеріалів — все це відіграє величезну роль у поширенні бронхіальної астми, але так само наполегливо повинні впроваджуватися в уми населення і знання з профілактики цього захворювання. Та профілактика, про яку говорили кілька десятиліть тому, може вже бути неактуальною сьогодні, хоча основні її принципи залишаються незмінними.

Профілактика бронхіальної астми, як і будь-який інший хвороби, буває первинною і вторинною. Первинна профілактика — це комплекс заходів, спрямованих на попередження виникнення астми. Вторинна профілактика має на меті не допустити розвиток ускладнень хвороби, запобігти напади задухи у тих людей, які вже хворіли на астму раніше або хворіють зараз. У ряді випадків виділяють ще і третинну профілактику бронхіальної астми, мета якої — виключити летальний результат у випадку ускладненого перебігу астми. Однак більшість фахівців вважає, що смерть від бронхіальної астми — це скоріше казуїстика ніж можливий результат захворювання.

Саме тому третинна профілактика, більшою мірою, стосується лише лікарів-реаніматологів, і в даній статті розглядатися не буде.

Широко відомий вислів, що будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати, та й не тільки легше, але й дешевше. Тому принципами первинної профілактики бронхіальної астми повинен володіти будь-яка людина, незалежно від статі, віку та соціального статусу. Наприклад, починаючи вже з раннього віку, батьки повинні привчати своїх дітей до чистоти в кімнаті, до вологого прибирання, до провітрювання, що не дозволяє збиратися пилу в житловому приміщенні.

Особливий підхід до первинної профілактики повинен бути у людей з високим ризиком захворювання на бронхіальну астму. До них відносяться:

  • курці;
  • особи із спадковою схильністю до астми, в тому числі і діти, чиї батьки або найближчі родичі страждають від задухи;
  • перенесли або страждають на атопічний дерматит;
  • перенесли або страждають будь-якою формою алергії (лікарська, сезонна, на продукти харчування тощо);
  • мають близьких родичів, які перенесли ту чи іншу алергію;
  • особи з ознаками бронхообстуктівного синдрому, що виникає при різних (частіше простудних) захворюваннях дихальної системи;
  • робітники, чиї умови праці сприяють розвитку бронхіальної астми (робота в запилених умовах, з різними летючими хімічними речовинами, в тому числі парфумерія, побутова хімія та ін. фермери).
  • Щоб не допустити розвиток хвороби, всім перерахованим вище особам необхідно звернути увагу на наступні заходи первинної профілактики бронхіальної астми:

    • поліпшення екологічної обстановки, наскільки це можливо (наприклад, постійна або тимчасова зміна місця проживання);
    • часта прибирання приміщень, мінімальна кількість килимів, м’яких іграшок, книг у житловому приміщенні, особливо в спальнях;
  • дотримання правил особистої гігієни;
  • стежити за чистотою домашніх тварин, а бажано взагалі їх не заводити;
  • користуватися гіпоалергенними предметами побуту;
  • правильне і здорове харчування якісними продуктами з мінімальною кількістю харчових добавок, ретельне миття продуктів, особливо з магазину або ринку;
  • якомога менше користуватися аероаллергенов: дезодоранти, освіжувачі повітря, парфумерія, особливо у вигляді спреїв, і т.п .;
  • зменшити, а при можливості кинути паління, у тому числі виключити пасивне куріння;
  • усунення професійних шкідливих (якщо наростають ознаки бронхіальної астми, то найкращим варіантом є зміна місця роботи);
  • прийом будь-яких лікарських засобів тільки після консультації лікаря;
  • усунення в найкоротші терміни будь-яких алергічних проявів і обов’язкове визначення їх джерела;
  • запобігання контакту зі свідомо відомим продуктом (предметом), що викликає алергію;
  • своєчасне лікування респіраторних інфекцій;
  • ведення здорового способу життя, зміцнення імунітету, загартовування, регулярні фізичні вправи.
  • санаторно-курортне профілактичне лікування в місцях з морським кліматом або на високогір’ї.
  • Вагітним, щоб попередити астму у майбутньої дитини, слід поставитися до даної профілактиці з особливою серйозністю. Необхідно категорично виключити куріння, своєчасно лікувати алергію та інфекційні захворювання, правильно харчуватися. Грудне вигодовування — ще одна додаткова захист дитини від бронхіальної астми.

    Якщо ж попередити хворобу не вдалося, і почали з’являтися перші ознаки задухи, значить пора братися за вторинну профілактику бронхіальної астми. Щоб виключити виникнення ускладнень у майбутньому, в першу чергу, необхідно чітко дотримуватися призначене доктором лікування.

    Своєчасна діагностика і терапія бронхіальної астми — це основний і чільний принцип вторинної профілактики. Тільки завдяки йому можна уникнути прогресування хвороби і виключити важкі напади задухи. Звичайно, крім серйозного підходу до антиастматичні терапії, вторинна профілактика вимагає виконання наступних заходів:

    • своєчасне лікування хронічних захворювань бронхо-легеневої системи, в тому числі обструкцій, не пов’язаних з астмою (ХОЗЛ);
    • повна відмова від куріння, уникнути пасивного куріння, виняток міцних алкогольних напоїв;
    • необхідно прибрати з кімнати хворого все, що може накопичувати пил, регулярно проводити прибирання і провітрювання;
    • виключити контакт з домашніми тваринами, в тому числі не рекомендується утримувати акваріум, так як корм для рибок володіє високою астматичної активністю;
    • особливу обережність необхідно проявляти у весняно-літній період, коли цвітуть рослини і можливі часті укуси комах;
  • повне виключення з меню високоаллергенних продуктів, а також продуктів, що містять велику кількість харчових добавок;
  • показані проведення лікувального масажу, самомасажу;
  • рекомендується дихальна гімнастика (дихання за методом Бутейко, різні дихальні вправи, інгаляції з використанням небулайзера та ін.)
  • хороші результати щодо профілактики загострень бронхіальної астми показує голковколювання, фітотерапія, спелеотерапія (лікування в соляних печерах).
  • Треба намагатися не хворіти ГРВІ, чому сприяє загартовування, сон на свіжому повітрі, профілактичний прийом вітамінів. Також дозволяють знизити частоту нападів бронхіальної астми та методи народної терапії, вони полегшують перебіг захворювання, прискорять одужання.

    Як видно, принципи вторинної профілактики астми дуже тісно переплітаються з первинною профілактикою, і це не випадково. Сукупність усіх заходів, спрямованих на попередження або усунення захворювання завжди показують найкращий ефект, ніж їх застосування окремо.

    Хворим з бронхіальною астмою рекомендовано санаторно-курортне лікування. Найбільш сприятливий період для цього — час цвітіння, коли в повітрі міститься велика кількість пилку. Виїхати на цей час в іншу місцевість, де період цвітіння вже пройшов або ще не почався, дуже корисно. Сприятливі місця для астматиків — Кисловодськ і все Приельбруссі, Прибалтика, гірський Алтай (влітку), Туркменія, південний берег Криму, практично все європейське Середземномор’ї.

    Але їхати в інший регіон, в іншу кліматичну зону можна тільки поза загостренням астми.

    Якщо ж напади задухи почали турбувати частіше і дихати стає все важче, то в такому випадку потрібно звернутися за медичною допомогою і при необхідності госпіталізуватися в спеціалізований стаціонар. Тільки після купірування загострення можна з’їздити на курорт, щоб закріпити результати лікування. Це дозволить значно зміцнити здоров’я і забути про бронхіальній астмі на найближче, а може і на більш тривалий час.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!