Пюре з гарбуза і кабачка

Пюре з гарбуза і кабачка

Пюре з гарбуза і кабачка

3 лютого, 18:08

Гарбуз це корисний для нашого здоров’я продукт, тому її потрібно обов’язково включати в раціон дитини. Як відомо, гарбуз містить різні важливі елементи, а саме: калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, а також вітамінами А, С, В1, В2, В12, РР, і навіть вітамін К, який практично не міститься в інших овочах і фруктах. Так, при розгляді дитячого меню, потрібно не забути і про гарбузі. Наприклад, гарбуз для дітей до року можна використовувати для приготування супів, каш, пюре, а також десертів.

Що стосується пюре, то для малюків від п’яти місяців можна приготувати дуже смачне пюре з гарбуза і кабачка. Причому, для приготування такого пюре можна буде гарбуз заготовити на зиму. Для цього її потрібно нарізати на великі шматочки і покласти в поліетиленовому пакеті в морозилку.

А коли гарбуз знадобитися, то дістаєте кілька шматочків, заливаємо молочком і через п’ятнадцять хвилин пюре для крихти готово.

До речі, якщо Ви займаєтеся одним з таких видів єдиноборств як: карате, таеквондо, джиуджитсу, айкідо, ушу, хапкідо, кунфу, самбо, дзюдо, рукопашний бій, то тоді для тренування і проведення змагань Вам варто придбати татамі ластівчин хвіст. Це високоякісні будо-мати, які володіють прекрасними амортизуючими властивостями. Мають неслизьку поверхню, тому є безпечними та комфортними.

А також такі будо-мати швидко і легко укладається на тверду, рівну поверхню підлоги і так само швидко і просто розбираються.

Інгредієнти для приготування пюре з гарбуза і кабачка:

Гарбуз і кабачок очистіть і поріжте невеликими кубиками. Потім в маленьку каструлю налийте трошки олії рослинної, покладіть підготовлені овочі і злегка обсмажте. Далі зменшіть вогонь, залийте склянкою молока і тушкуйте до повної готовності. А в кінці додайте по своєму смаку масло вершкове і сіль.

Подрібніть овочі за допомогою блендера. Пюре з гарбуза і кабачка готово!

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!