Підготовка до пологів Для всіх

Підготовка до пологів Для всіх

Підготовка до пологів Для всіх

Все, що потрібно знати про пологи.

Готовність організму до пологів

В останні 1,5-2 тижнів вагітності закінчується підготовка організму жінки до майбутніх пологів. Ця підготовка охоплює всі органи і системи, починаючи з центрів вищої нервової діяльності і закінчуючи виконавчим органом — маткою. Домінанта вагітності змінюється домінантою пологів, а матка з плодовместилища перетворюється на изгоняющий орган.

Готовність організму жінки до пологів характеризується цілим рядом ознак, поява яких вказує на можливість початку пологів найближчим часом. Найбільш яскраво виражені зміни відбуваються в статевих органах. На відміну від оцінки стану центральної нервової системи або гормонального статусу, що вимагає залучення спеціальних, як правило, складних методів дослідження, діагностика стану статевого апарату здійснюється за допомогою звичайних клінічних методів обстеження вагітної і нескладних тестів.

До них відносяться: визначення «зрілості» шийки матки, окситоциновий тест, маммарно тест, цитологічне дослідження вагінальних мазків.

Підготовка до пологів

Ви всі пройшли і вам залишилося тільки зустрітися зі своєю дитиною і привести його додому, де ви приготували для нього затишний куточок і де все вже так давно його чекають. Ви прочитали багато книжок, відвідували курси, радилися з подругами і лікарями, сиділи в інтернеті, ви знаєте про пологи всю теоретичну частину. Ви трохи побоюєтеся все це забути і переплутати в найважливіший момент. Тому сприймайте нижче приведений текст просто як шпаргалку, тому що повна інформація — в книгах, на курсах, та інших місцях. А це шпаргалка на останній момент, щоб не ритися в купі текстів. За основу цієї шпаргалки я узяла конспект «досвідченої породіллі», наведений на одному з «народних» сайтів, так що якщо ви побачите знайомі слова — не дивуйтеся. І ще раз — ви все це прекрасно знаєте.

Але якщо в вас залишився страх і невпевненість — тоді стаття може вам допомогти.

Що ви можете зробити вдома, щоб підготуватися до пологів і пологового будинку, якщо ви в нього збираєтеся

Підготовка шийки до пологів, розм’якшення шийки

— З 36 тижнів — регулярне статеве життя без презерватива. Сперма розм’якшує шийку, готує її до пологів. Саме тому під час самої вагітності презерватив необхідний.

— З 34 тижнів масло примули вечірньої в капсулах — по 1 в день, з 36 тижнів — по 2, з 39 — по 3 капсули на день. Пити.

Підготовка шкіри промежини до розтягування в пологах і профілактика розривів і розрізів промежини (епізіотомії)

Масаж шкіри промежини з використанням рослинного масла (звичайного, оливкового, зародків пшениці). Перед самим масажем шкіру розігріти (теплою грілкою або теплою ванною). Висушити і масажувати руками суху шкіру між анусом і піхвою зовні, втираючи в неї масло, відтягувати нижній звід піхви вниз і в сторони. З 34 тижня — 2 рази на тиждень, з 38 — кожен день

Вправи для розтягування м’язів і зв’язок промежини:

— Стоячи боком до спинки стільця, упертися на неї руками і відводити ногу в сторону так високо, як це комфортно — по 6-10 разів для кожної ноги.

— З таким же упором піднімати зігнуту в коліні ногу до живота.

— Розставивши широко ноги, повільно присісти і кілька секунд утримуватися в такому положенні, можна попружініть. Повільно піднятися і розслабитися. Можна повторити 3-5 разів.

— Присісти навпочіпки, одну ногу випрямити і відставити убік. Переносити вагу з однієї ноги на іншу кілька разів поспіль. Витягнуті вперед руки допоможуть утримувати рівновагу.

Повсякденні пози.

— «Поза кравця» — в положенні сидячи ноги схрестити перед собою.

— «Метелик» — сидячи, п’яти з’єднати і підтягти до промежини. Можна не ворушити ногами, просто залишаючись в такому положенні, але, швидше за все «крильця» самі пустяться в танок. Це здорово і ніяк не завадить нам дивитися телевізор, читати або чистити картоплю.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!