Ознаки овуляції

Ознаки овуляції

Ознаки овуляції

Під час овуляції у вас є лише короткий проміжок часу, щоб завагітніти до того, як яйцеклітина почне вмирати. Тому дуже актуально для бажаючих швидко завагітніти. які ж ознаки у овуляції. Як дізнатися, що овуляція настала?

Ось все, що вам потрібно знати про овуляцію, її ознаки та симптоми.

Розуміння менструального циклу і овуляції

Визначення овуляції може стати набагато простіше, якщо знати, що шукати. Щоб зрозуміти, чи настала овуляція, корисно знати деякі речі про ваш циклі. По-перше, період з 1-го дня менструального циклу до овуляції називається фолікулярної фазою, від овуляції до кінця циклу — лютеїнової фазою, яка зазвичай триває від 12 до 16 днів.

Що це означає? Щось важливе, щоб зрозуміти з цього є те, що безпосередньо в день овуляції, яка визначить довжину циклу — це не грунтується на перший день менструації. Прокладаючи свій цикл щоденних допоможе вам виробити довжини ваших фолікулярної і лютеїнової фази, які зручно інформації.

Передумови овуляції

Ваші яєчники — дивовижні мигдалеподібні органи, що містять фолікули для підготовки до овуляції. Протягом кожного циклу фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) сприяє розвитку близько 5-12 фолікулів, з яких виділяється домінантний фолікул. Зростаючі фолікули продукують естрогени, і, як наслідок, високий рівень естрогену в крові — лютеїнізуючого гормону (ЛГ), що викликає овуляцію у вашому тілі. Овуляція відбувається через 12-24 години після прориву зрілого фолікула через стінку яєчника.

Якщо сперматозоїди"очікують" яйцеклітину, або якщо у вас була близькість в цей момент, ви цілком могли завагітніти.

Коли відбувається овуляція

У 90% жінок довжина циклу може варіюватися від 23-35 днів, овуляція відбувається в середині циклу. Деякі фактори (наприклад, стрес) можуть призвести до затримки овуляції: наприкінці третьої чи навіть четвертого тижня циклу. Тим не менш, день овуляції, який часто використовується для розрахунку дати циклу, особливо в терміни вагітності, передбачається на 14 день — так що ви вже бачите одну з головних причин, чому дата пологів розраховується неточно!

Не кожна жінка має 28-денний цикл з овуляцією на 14 день.

Відбувається овуляція кожен місяць

Не у всіх жінок овуляція кожен місяць. Якщо яєчники не виробляють зрілого фолікула, овуляція не відбувається. Це називається ановуляторний менструальний цикл. Ендометрія (вирівнювання матки в підготовці до вагітності) розвивається нормально, але немає овуляції.

Це відбувається у зв’язку з гормональними змінами в організмі. Наприклад, після запліднення яйцеклітини. гормони зупиняють розвиток яйцеклітин з метою захисту вагітності.

Є кілька способів виявлення овуляції. До них відносяться (у довільному порядку):

Ознака овуляції №1 — болі

Деякі жінки під час овуляції відчувають раптову або постійний біль в нижній частині живота. Овуляційна біль може бути ознакою овуляції для цих жінок, проте є більш надійні ознаки,

Ознака овуляції №2 — зменшення базальної температури тіла

Для того, щоб помітити зниження базальної температури тіла, ви повинні вести графік менструального циклу, вимірюючи вашу температуру щоранку після пробудження (в один і той же час кожен день). Графік базальної температури відіграє ключову роль в розумінні вашого циклу. Якщо ви не вели графіків менструального циклу до прочитання цієї статті, зараз саме час, щоб почати.

Ознака овуляції №3 — цервікальна слиз

Розглядати цервікальногослизу кілька разів на день важливо, оскільки це ще один надійний індикатор овуляції. Слиз змінюється залежно від того, яка зараз частина циклу — родюча або безплідна. Це залежить від коливань естрогену.

Більш подібно читайте тут.

Ознака овуляції №4 — положення шийки

Шийка матки видає фантастичні підказки щодо того, коли ви готові до зачаття, тому перевірка шийки матки є корисним інструментом у визначенні овуляції. Вам, ймовірно, буде потрібно кілька циклів, щоб почати відчувати її положення. Перевірку положення шийки матки краще проводити в той же час кожен день, так як воно часто змінюється і не залишається на одному місці весь день. Завжди мийте руки, перш ніж перевірити шийку матки.

Якщо ви не готові до зачаття, ви помітите, що шийка матки знаходиться низько, вона жорстка (наприклад, як кінчик носа) і суха. Під час овуляції шийка матки висока, відкрита і волога.

Інші можливі ознаки овуляції

Ось список інших ознак, які можуть вказувати на овуляцію, але не настільки надійні, як наведені вище:

  • ніжність і чутливість грудей;
  • підвищення лібідо;
  • підвищений рівень енергії;
  • затримка води.
  • Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!