Яка норма холестерину у жінок?

Яка норма холестерину у жінок?

Яка норма холестерину у жінок?

На це питання важко дати однозначну відповідь, тому що його величина сильно різнитися залежно від віку. Для молоденької дівчини і для жінки в роках це різні показники. Рівень холестерину у здорової жінки, у вагітної жінки і у хворої серцево-судинними захворюваннями різні, і значно відрізняються.

Для визначення рівня холестерину в медичних лабораторіях роблять біохімічний аналіз крові. Жорстко встановленої норми для цього показника немає. Його значення залежить від індивідуальних особливостей організму, віку жінки, загального стану здоров’я.

Крім цього, розрізняють два види холестерину. Це — високомолекулярні ліпопротеїди (ЛПВЩ) або «хороший» холестерин і низькомолекулярні ліпопротеїди (ЛПНЩ) або «поганий». Для нормальної роботи людського організму потрібні обидва види холестерину, але значне збільшення рівня будь-якого з них погано позначається на здоров’ї. Холестерин з низькою щільністю (ЛПНЩ) здатний накопичуватися на стінках судин і утворювати жирові бляшки, а з високою щільністю видаляє їх, уповільнює розвиток атеросклерозу.

У чоловіків і жінок різний рівень холестерину з високою щільністю.

Холестерин — це жирний спирт, один з компонентів крові. Нормально працюючий організм витрачає до п’яти грам холестерину в день. Значний надлишок призводить до закупорки артерій і судин. Якщо в організмі утворюється багато жирових частинок, то відбувається підвищення холестерину.

Як правило, це буває через великого споживання тваринних жирів.

Норма холестерину у жінок — загальний холестерин від 2,9 до 6 ммоль / л. Чим молодше жінка, тим нижче рівень холестерину. У бабусі з «букетом» хвороб норма буде відрізнятися, і мати великі значення. Пояснюється це зміна швидкості протікання обмінних процесів у молодому, здоровому і дорослому, хворому організмі. Збільшення холестерину може відбуватися з настанням клімаксу через гормональних перебудов.

Норма холестерину у жінок хворих на цукровий діабет значно перевищується.

Норма загального холестерину у жінок таблиця

Незважаючи на те, що в організмі може бути корисний і шкідливий холестерин, норма у жінок може сильно разлічаться.Нізкіе показники рівня холестерину свідчать про схильність до серцево-судинних захворювань і про можливість розвитку інших хвороб. Якщо рівень холестерину підвищений, то проводять оцінку співвідношення холестерину низькою щільністю (ЛПНЩ) і високої (ЛПВЩ). Нормальним вважається вміст у крові жінки ЛПНЩ — від 1,92 до 4,51молль / л, ЛПВЩ — 0,86-2,28моль / л.

Високий вміст холестерину в крові це не тільки ризик втратити здоров’я, але і ризик швидко постаріти. Це позначиться на зовнішності, кольорі особи, зміні фігури. Тому кожній жінці важливо контролювати показники рівня холестерину. Приділяйте увагу організації харчування.

Скоротіть споживання жирної тваринної їжі: сало, м’ясо, печінка, нирки, яйця, жирні молочні продукти. Замініть їх жирними сортами риби, м’ясом індички, курчати, кролятиною. Їжте більше овочів, фруктів, пийте зелений чай. Відмовтеся від куріння і алкоголю.

Ведіть фізично активний спосіб життя. Якщо у вас високий холестерин то, дотримуйтеся цих правил харчування. Норма холестерину у жінок стане реальністю для вас і допоможе повернути здоров’я, стрункість, відмінний настрій.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!