Імбирний чай

Імбирний чай

Імбирний чай

Як приготувати імбирний чай. останнім часом став дуже популярним? І його популярність це результат не рекламних компаній, а дійсної користі імбирного чаю для організму.

Тому підтвердженням його давня історія. Чай з імбиром пили ще в незапам’ятні часи.

За уявленнями тибетської медицини імбир відноситься до гарячих продуктам. Він украй корисний для всього організму. А сплеск його популярності серед тих, що худнуть обгрунтований його властивостями прискорювати обмінні процеси і сприяти схудненню.

Але обережно, для самого корисного напою існують протипоказання. Тим більше для такого сильнодіючого, як імбирний чай.

Імбирний чай. Користь

  • Активізує метаболізм
  • Благотворно впливає на шкіру
  • Допомагає при кашлі, зніме першіння в горлі
  • Відхаркувальний засіб
  • Є сильним антиоксидантом
  • Зміцнює пам’ять
  • Підсилює потенцію
  • Виводить шлаки
  • Лікує печінку
  • Очищає кишечник
  • Знижує холестерин
  • Зменшує біль при захворюваннях суглобів
  • Як пити чай з імбиром:

    • Якщо ви в даний час на дієті, то пийте імбирний чай в будь-який час
    • Якщо ви дієту не дотримуєтесь, але схуднути хочеться, пийте чай за півгодини до їди. Він знижує апетит.

    Протипоказання, або чого робити не потрібно:

    • пити чай з імбиром при високій температурі
    • Пити при різних кровотечах
    • При загостренні виразкової хвороби
  • При гострих запаленнях на шкірі
  • Пити чай з імбиром на ніч, так як це підбадьорливий напій
  • Людям, які мають серйозні захворювання, варто все ж порадитися з лікарем. Протипоказання справа серйозна, і експериментувати зі своїм здоров’ям не потрібно.

    В основному рецепти чаю імбирного чаю користуються популярністю серед бажаючих схуднути. Але потрібно відзначити, що процес цей тривалий, за два місяці дюймовочкою з дуже солідною жінки не стати. Але може, і не варто дуже вже поспішати.

    Тим більше, що на відміну від багатьох способів схуднення цей не тільки нешкідливий, але і допомагає вирішити дуже багато проблем зі здоров’ям.

    Тим, кому не подобається імбир, не варто засмучуватися. Дуже багато видів чаю сприяють поліпшенню здоров’я і зниження ваги. Наприклад, знаменитий китайський чай пуер.

    Кілька додаткових порад, як приготувати імбирний чай

    У рецептах зустрічається нарізаний імбир і порошок з нього. Можна їх замінювати один на одного з обліком, що порошку потрібно взяти в два рази менше. Краще використовувати свіжий імбирний корінь, але порошок зручніше.

    Імбир зручно нарізати за допомогою картоплечистки.

    Коли настій готовий, процідіть його, не залишайте настоюватися довше, ніж потрібно.

    Середня рекомендована доза імбиру — одна чайна ложка натертого або пів чайної ложки порошку на склянку окропу. Час настоювання близько 20-30 хвилин. Розраховуйте на вживання в день чотирьох ложок порошку, збільшувати цю цифру не треба.

    Все добре в міру.

    Можна додати і якусь пряну або лікарську траву на зразок м’яти, меліси або брусничного листя (покращує роботу сечового міхура, нирок), шипшини (корисно людям постарше, знижує тиск, очищає судини, має антиоксидантні властивості, корисний при гінекологічних проблемах). До властивостей чаю з імбиром додадуться властивості доданих рослин.

    Існує дуже багато рецептів імбирного чаю, зовсім небагато відрізняються один від одного. Я не стану наводити тут всі зустрінуті мною на просторах інтернету. Ваші власні смаки та уподобання продиктують вам свої склади.

    Дуже швидко і Ви будете розповідати подругам, як приготувати імбирний чай за Вашим рецептом.

    Що б я дотримувалася при приготуванні напою:

    1.Не кип’ятили б, щоб не втратити корисні речовини, а доводила б до кипіння, а потім мучила б на повільному вогні

    2.Ні в якому разі не додавала б мед в дуже гарячий напій, так він втрачає свої властивості.

    3.Імбірние експерименти починала б з невеликих доз.

    4.Пробовала б різні корисні і ароматні трави начебто листя смородини або м’яти.

    А поки кілька рецептів чаю з імбиром для того, щоб просто почати. Решта ви або знайдете в інтернеті, або придумаєте самі. Сьогодні я вичавила сік з розмороженої полуниці і додала в чай.

    Теж нічого вийшло.

    Як приготувати імбирний чай для зниження ваги

    1.Нарежьте тонкими скибочками корінь імбиру, покладіть його в термос, залийте окропом. Пийте цей напій протягом дня.

    2.Нарежьте імбир тоненько, залийте водою, на повільному вогні доведіть до кипіння, дайте покипіти ще хвилин 15 і зніміть з плити для охолодження. Коли він охолоне приблизно до температури тіла, додайте в нього мед і видавіть лимонний сік. Всі за смаком.

    3.Не смачний, але дієвий рецепт імбирного чаю для тих, кому потрібно скинути багато ваги. Беремо по одній частині дрібно нарізаного імбиру і часнику, заливаємо 20 частинами окропу. Всі наполягаємо в термосі протягом 15 хвилин, проціджуємо і п’ємо цілий день.

    4.Заваріть в термосі зелений чай, тонко порізаний імбир, трохи листа сени або кори крушини. Це настій з проносними властивостями, тому краще в день прийому перебувати вдома.

    5.Добавьте до імбирного чаю по чуть-чуть перцю і меленої гвоздики. Це ще більше прискорить метаболізм.

    6.Заваріть дві чайні ложки зеленого чаю в половині літра води, настояти протягом п’яти хвилин. Переливаємо в каструльку, додаємо два стручки кардамону, щіпку кориці, одну гвоздичку і дві чайних ложки тонко нарізаного імбиру (можна замінити на чайну ложку порошку, але краще свіжий). Доводимо до кипіння і на маленькому вогні, так, щоб не кипіло, а нудилося, тримаємо двадцять хвилин. Додаємо половинку лимона, попередньо вичавивши в чай ​​сік і нехай вариться ще хвилин п’ять. Знімаємо з вогню і наполягаємо 15-20 хвилин, після чого проціджуємо. Коли напій охолоне градусів до 30-40, можна додати три чайних ложки меду.

    Пити протягом дня за бажанням.

    7.Смесь гарячого чорного або зеленого чаю і натертого імбиру настояти протягом 20-30 хвилин в термосі, потім процідити. Можна додати лимон.

    8.Очень пекучий напій, Хорош при застуді. Але я для себе поки не наважуюсь. До попереднього рецептом додати дрібку червоного або чорного перцю, а ще краще чилі.

    Але це теж імбирний чай.

    Ось відео "Як приготувати імбирний чай". Тут один з рецептів.

    Дозволю собі зауваження. Я мед і лимон поклала б в готовий напій, коли він охолоне. Витаминчики шкода, вони окропу не люблять.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!